Епифанов

Епифанов смотреть последние обновления за сегодня на .

ЕПИФАНОВ. Врач хрусте в шее и суставах. Пациенты "овощи". Грыжи без операции

517318
25475
2302
01:20:14
07.04.2021

Защищённые смартфоны Zebra TC-26 можно купить тут: 🤍 Антон Епифанов 🤍 🤍 Что в выпуске: 0:00 - краткое превью 0:26 - об Антоне Епифанове 1:31 - Антон о себе как специалисте 2:54 - МРТ дешевое, почему это важно 3:28 - крепкое здоровье и ОЧЕНЬ крепкие телефоны 5:15 - МРТ как профилактика значительных проблем? 7:01 - грыжи, насколько оправданы хирургические операции? 8:41 - статистика в отношении грыж 9:21 - на чем основан принцип лечения грыж без хирургии 11:13 - почему останавливать воспаление - путь к хронической грыже? 11:50 - пример действий при наличии грыжи 14:30 - примеры, когда показана операция для удаления грыжи 17:52 - Епифанов о примере Ронни Коулмена и его операций 20:51 - тренировки при грыжах, насколько это опасно 23:40 - почему мышцы спасают от проблем со спиной. Тренировки как панацея от проблем 24:41 - психосоматика, проблемы от головы? 28:41 - депрессивное, нервное состояние - как с ним справиться? 30:08 - как нервное состояние переходит в блоки и зажимы. Боли в шее 31:47 - как психосоматика бьет по половой части 32:16 - Епифанов о массаже 34:03 - лечение молотками и прочие альтернативные методы 35:43 - альтернативное лечение помогает - или нет? 37:33 - об акупунктуре 41:30 - почему опасно бить молотком по позвоночнику 42:25 - взаимодействие с западными коллегами 44:05 - почему не все разделяют идею лечения грыж без операций 45:48 - о хрусте шеей, почему это плохая идея? 47:23 - когда мануальный терапевт хрустит шеей - это нормально? 49:20 - семинары на несколько дней, насколько они имеют смысл? 55:03 - специалисты после экспресс курсов 56:43 - здоровье костей и связок и питание. Польза продуктов 58:01 - почему важно нагружать организм.Адаптация к нагрузкам 59:39 - сколько минимум шагов нужно проходить в день для здоровья 1:00:42 - как отсутствие нагрузок ломает организм 1:01:00 - Епифанов о спортивных добавках 1:04:05 - о вегетарианстве 1:05:18 - о фармакологии 1:06:34 - уколы углекислым газом 1:08:09 - купание в проруби, почему это не всегда хорошая идея 1:10:24 - почему нельзя бояться обращаться к врачам? Что НЕОБХОДИМО проверять 1:15:00 - сдавать анализы дорого. Что делать в таком случае? 1:16:38 - как можно обратиться к Антону 1:19:40 - поддержите эту рубрику По всем вопросам 🤍 🤍 Реклама gob🤍plaza.agency Сообщество в ВК 🤍 Спасибо за ваши комментарии - они помогают развивать проект. Подписывайтесь на канал - и включайте оповещения о выходе новых выпусков ("колокольчик").

Боль в суставах спины | ФАСЕТОЧНЫЙ синдром | Остеоартрит

13541
1273
107
00:09:52
16.08.2022

Фасеточный синдром - можно ли от него избавиться? Как сохранить здоровье фасеточных суставов? Почему до 30 лет остеоартрита не бывает, хотя об этом могут написать в МРТ? В ролике вы найдете ответы на эти вопросы, а также узнаете важные детали анатомии, которые наглядно покажут из-за каких факторов развивается патология, и каких движений нужно избегать, чтобы не ускорить возникновение остеоартрита. Тайм-коды: 00:00 Важные детали анатомии 01:07 Если выраженный лордоз 02:06 Тест на фасеточный синдром 03:34 Почему нельзя вставать на мостик в 50+ лет 04:27 Кто раньше всех приобретет артроз? 05:45 Сустав позвоночника будет страдать при воспалительном процессе в диске 06:38 Как развивается артроз 08:04 Как сохранить здоровье фасеточных суставов Центр морфологии СамГМУ 🤍 Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: 🤍 Телеграм: 🤍 Яндекс Дзен: 🤍 VK: 🤍 Онлайн-курсы: 🤍 Инстаграм: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 Инстаграм: 🤍 сайт: 🤍 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram: 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: 🤍 instagram : 🤍 vk: 🤍 Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29 #остеартрит #фасеточныйсиндром #спина

Как болит ПРОТРУЗИЯ | Боль в нижней части спины | Ошибки в лечении

127691
4845
385
00:12:27
21.06.2022

Как понять, что у пациента протрузия без МРТ? У молодой девушки были продолжительные боли в нижней части спины, боль отдавала даже в желудок и под лопатки. Правильный опрос пациента поможет исключить неверные диагнозы и по течению заболевания сделать правильные выводы. Назначенное другим врачом лечение не помогло: снова миорелаксанты и витамины, которые НЕ НУЖНЫ. Смотрите в видео, как проявляет себя протрузия, сколько заживает, и какой должна была быть тактика лечения. Тайм-коды: 00:00 Остеохондроз есть у всех 01:59 Что может болеть в нижней части спины? 02:39 Опрос пациента: как болело и какое лечение не помогло? 08:49 Причина боли - протрузия 10:45 Рекомендации По промокоду EPIFANOV на официальном сайте будет скидка 5% на все массажные столы NUBIS Приобретите стол NUBIS в онлайн-магазине эксклюзивного дистрибьютора NUBIS в РФ: 🤍 Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: 🤍 Телеграм 🤍 Яндекс Дзен 🤍 VK: 🤍 Онлайн-курсы: 🤍 Инстаграм: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Самара, ул. Владимирская, д.1А Телефон для записи +7 846 211 0461 сайт: 🤍 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram: 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: 🤍 instagram: 🤍 vk: 🤍 Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29 #протрузия #больвспине #больвпояснице

Упражнения после грыжи, корешкового синдрома, воспаления фасетки | Подходят для всех

80816
7306
332
00:11:26
10.03.2022

Самые безопасные четыре упражнения для восстановления спины. Подойдут абсолютно для всех: и для тех, кто не занимался никакой физической активностью, и для тех, кто регулярно посещал зал, но сейчас требуется реабилитация после обострения или травмы. Эти простые упражнения для укрепления спины в многоповторном режиме помогут избежать жировой дегенерации мышц, сделают поясницу более стабильной и приблизят вас к статусу тренированного человека. Тайм-коды: 00:00 Кому нужны эти упражнения? 01:51 1. Пресс: правильно и неправильно 03:47 2. Квадроплекс: правильно и неправильно 05:45 3. Ягодичный мост: правильно и неправильно 08:07 4. Квадрицепс 09:24 Сколько повторений, сколько раз в неделю Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: 🤍 Телеграмм канал: 🤍 Яндекс Дзен 🤍 VK: 🤍 Онлайн-курсы: 🤍 Инстаграм: 🤍 Анализ МРТ от Епифанова А.В. - подробности по ссылке 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи 8-846-211-04-61 сайт: 🤍 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram: 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: 🤍 instagram : 🤍 vk: 🤍 Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29 #упражнения #больвспине #тренировка

УПРАЖНЕНИЯ при ГРЫЖЕ, протрузии, стенозе, спондилоартрозе |Упражнения от боли в спине и позвоночнике

53395
6461
371
00:07:01
04.08.2022

Три простых упражнения от боли в спине при грыже вне обострения, протрузии, спондилоартрозе, стенозе канала, длительной хронической боли в нижней части спины. Упражнения подойдут для любого уровня подготовки, помогут укрепить спину, можно выполнять дома. Это видео я буду высылать своим пациентам для уменьшения боли в пояснице. Тайм-коды: 00:00 Для кого эти упражнения? 01:35 Какие упражнения не укрепляют спину? 02:16 1 упражнение 03:38 2 упражнение 05:00 3 упражнение Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: 🤍 Телеграм: 🤍 Яндекс Дзен: 🤍 VK: 🤍 Онлайн-курсы: 🤍 Инстаграм: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 Инстаграм: 🤍 сайт: 🤍 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram: 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: 🤍 instagram : 🤍 vk: 🤍 Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29 #грыжа #протрузия #упражнения

Боль в ПЛЕЧЕ | К чему приводит жим лежа? | Прием пациента

100399
4748
540
00:23:04
14.06.2022

Пациент с болью и хрустом в плече продолжал выполнять травмирующее упражнение в тренажерном зале - что из этого вышло? Как теперь избавиться от боли, если очень страшно перестать тренироваться и потерять форму. Устанавливаю причины боли, утверждаю тактику лечения, а самое главное - показываю, какими упражнениями заменить жим лежа, чтобы плечо чувствовало себя хорошо. Тайм-коды: 00:00 Опрос пациента 04:16 Чем лечился пациент? 07:28 Покой и естественные способности организма к восстановлению 09:20 Как правильно пампить мышцы? 10:16 Почему бодибилдинг - это для всех? 12:18 Тесты 14:18 Как тренировать больное плечо? 16:42 Физиолечение пациента 17:07 Еще тесты плеча 20:06 Сколько будет стоить лечение плеча? 21:28 Домашнее задание: правильная растяжка плеча. Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: 🤍 Телеграм 🤍 Яндекс Дзен 🤍 VK: 🤍 Онлайн-курсы: 🤍 Инстаграм: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Самара, ул. Владимирская, д.1А Телефон для записи +7 846 211 0461 сайт: 🤍 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram: 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: 🤍 instagram: 🤍 vk: 🤍 Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29 #хруствплече #больвплече #жимлежа

Радио-тренер 14. Антон Епифанов - о позвоночнике, выравнивании полутазов и сохранении здоровья

11627
824
80
01:32:52
12.08.2020

•Дистанционный тренинг, обучение, семинары - 🤍 •Сайт Конференции Смирнов Практикум - 🤍 •Телеграм Конференции Смирнов Практикум - 🤍 •Телеграм Дмитрия Смирнова - 🤍 •Больше информации в группе ВКонтакте - 🤍 •Группа Конференции Смирнов Практикум ВКонтакте - 🤍 •Подкаст «Радио Тренер» - 🤍 •Заказать книгу «Фитнес для умных» - Yash48🤍mail.ru

4 РЕАЛЬНЫХ варианта лечения спины с грыжей | Выбери свой путь! | Доктор Епифанов

303625
11017
1366
00:11:07
30.07.2020

Пути лечения грыжи диска/ Показания к операции/ Риски операции/ Неправильное лечение/ Укрепление спины - об этом я расскажу в данном видео. ❗️ Бесплатная дистанционная консультация по снимкам МРТ: 🤍 👋🏻 Привет, друзья! Я доктор Антон Епифанов - врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач. Соавтор метода Ткачева Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи. _ ⏰Содержание⏰ 0:00 Смотрим ваши МРТ бесплатно 0:30 Грыжа только появилась 0:56 Пути лечения грыжи 1:05 Отечественная и зарубежная медицина. Фантазия врача 1:55 Путь №1. Операция 2:44 Когда стоит рассматривать операцию. Риски 4:25 Показания к операции 5:46 Путь №2. Ничего не делать 6:20 Зачем врачи назначают лекарства 6:33 Не нужно укреплять спину 7:16 Путь №3. Лечиться неправильно 8:43 Путь №4. Консервативное лечение 9:15 Лечение огромной грыжи 10:16 Заключение _ 📣Пациенту нужно понимать, как течёт его заболевания. Какие существуют сроки выздоровления, восстановления, снижение болей, когда он сможет играть в хоккей. На первом приеме пациента с грыжей и болями мы выясняем фазу процесса и стараемся подробно рассказать какие варианты лечения вообще существует. Пациент, если ему всё объяснить, вполне способен принять решение сам. Не буду лукавить, но клиники, которые ставят цель уменьшения грыжи - на данный момент нет! Существует конечно отдельные доктора, которые говорят, что достигают подобных нашим результатов, но на поверку выясняется, что они ИСПОЛЬЗУЮТ НАШИ СНИМКИ, доказывая своим будущим пациентом, что резорбция в их случае возможна! Отдельно хотелось бы сказать о варианте неправильного лечения: банки, пиявки, системы, массажи, залы восстановительных тренировок, – в острый период. Подобную терапию могут себе позволить люди с более или менее здоровым позвоночником. Больные же люди не должны допускать подобных экспериментов. Сравнивая в своей практике неправильное лечение пациентов или полное их бездействие в острейшим периоде грыжи - я пришел к выводу, что бездействие более эффективно, как бы смешно это не звучало. _ 🎥Посмотрите другие мои видео: Грыжа диска? - Смотреть обязательно!: 🤍 Можно ли ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ НЕ ВСТАТЬ? Как хирурги убирают остеофиты? Липома конского хвоста: 🤍 Реальное лечение грыжи. Мрт и реальная боль: 🤍 Александр Ткачев: Резорбция грыжи-гиганта: 🤍 _ 🌐 Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: 🤍 Телеграмм 🤍 Яндекс Дзен 🤍 VK: 🤍 Онлайн-курсы: 🤍 Инстаграм: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 сайт: 🤍 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram: 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: 🤍 instagram : 🤍 vk: 🤍 Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29

БОЛЬ в шее | МРТ, осмотр, лечение | Упражнения для шеи

82924
4285
325
00:18:03
24.05.2022

Молодой пациент испытывает ежедневную боль в шее и головную боль. На МРТ признаки нестабильности, но подтвердить это могут только тесты в кабинете врача. Посмотрим, как быстро удастся найти истинную причину боли? Пациенту проведено лечение на первичном приеме, назначен дальнейший план лечения и, конечно, никуда не деться от домашнего задания - безопасные упражнения для шеи. Тайм-коды: 00:00 Разбор МРТ 01:31 Опрос пациента 03:19 Осмотр пациента, тесты 05:00 Мануальная терапия 09:02 Рекомендации и запреты 11:00 Упражнения для шеи 13:06 Лечение Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: 🤍 Телеграмм 🤍 Яндекс Дзен 🤍 VK: 🤍 Онлайн-курсы: 🤍 Инстаграм: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 сайт: 🤍 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram: 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: 🤍 instagram : 🤍 vk: 🤍 Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29 #триггеры #болитшея #шея

Как болит твоя спина: основные диагнозы

403269
18693
1262
00:25:47
23.10.2019

У меня на канале был видеоматериал, в котором я говорил о том, как определить, что у нас болит в плечевом суставе. Настало время и я наконец- то снял то, с чем работает моя команда ежедневно - боль в пояснице. Считаю важным сказать, что наши клиники в Волгограде. Самаре и Москве специализируются именно на болях в области позвоночника или связанными с ними. Это значит, что мы не многопрофильный центр и занимаемся конкретной патологией - болью в спине и различными проявлениями дегенеративных заболеваний позвоночника. Таких пациентов в месяц проходит около 500 (на 15 октября 2019 года), а это значит, что мы понимаем кому и как можно помочь, у кого есть шанс на полную резорбцию грыжи диска, а у кого на 80% лечение зависит от грамотной реабилитации. Надо сделать акцент на том, что мы не можем помочь всем, часто и нам дают отрицательную обратную связь (это значит, что человек приезжает за консультацией издалека, а уезжает с пояснением, что вероятность того, что наше лечение вам поможет 20%). Отдельно хочется сказать, что мы первые в России, кто начал заниматься резорбцией грыжи межпозвонкового диска (еще 10 лет назад), а также мы первые, кто собрал самую крупную базу снимков "до и после" лечения грыжи диска (таких снимков у нас более 1000). Следом за нами идут исследователи из Китая и США. Наконец-то можно называть все своими именами. МЫ ведем огромную научную деятельность по этому направлению совместно с исследователями из Дании и ведущих российских НИИ, о которых обязательно расскажем тем, кому интересно. Пациентам хочу лишь сказать, что врач начинает диагностировать пациента ровно после первого взгляда - именно это и позволяет сопоставлять снимки и реальную картину. В ролике вы увидите описание клиники при грыже межпозвонкового диска, при фасеточном синдроме, при синдроме крестцово-подвздошного сустава, при миофасциальном синдроме. Конечно в клинической практике встречаются чаще смешанные состояния, но чтобы разобраться в них как раз и нужно понимание "чистых" клинических случаев. Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: 🤍 Телеграмм 🤍 Яндекс Дзен 🤍 VK: 🤍 Онлайн-курсы: 🤍 Инстаграм: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 сайт: 🤍 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram: 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: 🤍 instagram : 🤍 vk: 🤍 Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29

Доктор Епифанов НЕ РАЗБИРАЕТСЯ В Подтягиваниях

12026
888
495
00:26:04
20.07.2022

В комментариях к прошлым роликом некоторые зрители обвиняли нас в том, что мы специально берем на разборы только фитнес-блогеров самоучек. Мол, у них же не образования специального, вот и ляпают всякую ерунду. Но если вы думаете, что наличие профильного образование, дипломы и работа в медицинской сфере - это гарантия того, что человек не будет говорить странности и глупости, то вы глубоко заблуждаетесь. И #СЕГОДНЯ Антон посмотрит вместе с вами ролик одного из профессионалов на Ютубе, известного доктора Епифанова, под названием "Подтягивания вред и польза. Кому какие подходят." и разберет его с научной точки зрения. Будет интересно! Футболки СЕГОДНЯ (в поддержку канала!) 🤍 Лучшие перчатки для подтягиваний WorkOut F3 🤍 Секреты массажа ягодиц. Как работать с болью | Отвечает профессиональный Доктор 🤍 Biomachine НЕ ПРИЗНАЕТ Подтягивания — Опять За Старое? 🤍 Подтягивания: 9 видов хватов на турнике 🤍 Подтягивания: Все Секреты в Одном Видео 🤍 🌐 Официальный сайт: 🤍 🛒Лучший инвентарь для тренировок: 🤍 (БЕСПЛАТНАЯ доставка) 💸 Поддержи нас на Boosty: 🤍 💬 Discord: 🤍 🔔🔔🔔 Включи УВЕДОМЛЕНИЯ чтобы не пропустить НОВОЕ видео 🔔🔔🔔 #StreetWorkout #СтритВоркаут ▬▬▬ БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ▬▬▬ 💯 SOTKA для начинающих 🤍 💪Уличная Тренировка для продвинутых: 🤍 ▬▬▬ ЧТО ТАКОЕ СТРИТ ВОРКАУТ? ▬▬▬ Street Workout (стрит воркаут) - уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Подробнее можно узнать на официальном сайте 🤍

Мовалис, Мидокалм, Мильгамма | Почему от них пора отказываться | Доктор Епифанов

1172275
28851
2516
00:11:51
22.02.2021

Лекарства при боле в спине / Мовалис, Мидокалм, Мильгамма / Обезболивающие препараты, миорелаксанты, витамин B12 – об этом я расскажу в данном видео. 🌐 Для массажистов у нас есть закрытый проект, где мы каждую неделю разбираем новую тему, приглашаем лекторов и обсуждаем вопросы в чате. Присоединяйся! 🤍 Пройдите тест, который поможет понять, почему болит ваша спина: 🤍 👋🏻 Привет, друзья! Я доктор Антон Епифанов - врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач. Соавтор метода Ткачева Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи. _ ⏰Содержание⏰ 0:00 Начало 0:32 Разбираем «Мовалис» 2:26 Опасные побочные действия. Язвы и кровотечения 4:53 Разбираем «Мидокалм» 8:16 Разбираем «Мильгамма» 10:01 Почему именно МММ 11:03 Новый проект для массажистов _ 📣 Почти каждому, кто приходит к нам с жалобами на боль в спине, ранее уже назначали комбинацию из трёх препаратов на букву «М» – «Мовалис», «Мидокалм», «Мильгамма». Но если копнуть глубже, выяснится, что в большинстве случаев такая схема не только бессмысленна, но и опасна! Так, «Мовалис» часто сравнивают с препаратами, которые разрушают слизистую желудка, поэтому на их фоне он кажется эффективным и безопасным. Однако сегодня есть другие лекарства, у которых меньше побочных эффектов и при этом они не уступают в эффективности. Стоит сказать, что все нестероидные противовоспалительные средства повреждают слизистую оболочку ЖКТ. Это приводит к внутренним кровотечениям, гастритам и язвам. Поэтому использовать их лучше при крайней необходимости под строгим контролем врача. Об этом, а также о других препаратах, рисках и курсах лечения я подробно рассказал в ролике. _ 🎥Посмотрите другие мои видео: Позвоночник мертвеца. Что может нащупать массажист: 🤍 Все болезни из-за нервов? А не невротик ли я? 🤍 Планы на 2021 год: 🤍 Отличия между новой и старой грыжей. Что будет, если помешать восстановлению: 🤍 _ 🌐 Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: 🤍 Телеграмм 🤍 Яндекс Дзен 🤍 VK: 🤍 Онлайн-курсы: 🤍 Инстаграм: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 сайт: 🤍 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram: 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: 🤍 instagram : 🤍 vk: 🤍 Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29

Упражнения для ОСАНКИ | Как исправить сколиоз | Причины плохой осанки

68371
3892
411
00:22:31
21.02.2022

Исправить осанку хотят почти все, но выбирают для этого мягко говоря не совсем эффективные способы. Исправление осанки у мануальных терапевтов, тренировка глубоких мышц, растяжки, вытяжения - все это очень интересно и модно, но к осанке не имеет почти никакого отношения. Что же нужно делать для того, чтобы у человека хватало СИЛ сидеть ровно, стоять, ходить ровно и держать спину ровно? Ответ в ролике. Буду рад комментариям. Тайм-коды: 00:00 Как формируется осанка 01:58 Что значит “исправить осанку”? 03:24 Плохая осанка сидя 05:22 Осанка сбоку стоя 07:42 Какие нужны упражнения? 08:51 Икс-образные ноги и заваленные стопы 10:27 Оценка осанки у стены 12:39 Исправление осанки у мануального терапевта? 14:02 Какие мышцы нужно тренировать для осанки 15:41 ШКОЛА ПАЦИЕНТОВ 16:09 Как выполняют упражнения тренированные и НЕтренированные люди 19:00 Сколько тренировок нужно для осанки и какие упражнения 19:36 Антон Алексеев про малые грудные мышцы. 🤍 21:09 Сергей Югай - упражнение на задние дельты. 🤍 В ролике использованы фрагменты видео с канала Антона Алексеева 🤍 и Сергея Югайя 🤍 Связаться с нами: Софья Ненашева Инстаграм: 🤍 Антон Епифанов Инстаграм: 🤍 VK: 🤍 Онлайн-курсы: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи 8-846-211-04-61 сайт: 🤍 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram: 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: 🤍 instagram : 🤍 vk: 🤍 Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29 #осанка #сколиоз #тренировка

Правильные тренировки при болях в спине и вся правда о грыжах! Доктор Антон Епифанов

104000
5056
310
00:38:47
08.11.2021

Видео с разбором моей спины на канале Антона: 🤍 Канал Антона: 🤍 Инстаграм Антона: 🤍 В этом видео доктор Антон Епифанов расскажет о том, почему возникают боли в спине, как избавиться от этих болей и что нужно делать, чтобы боли возникали, как можно реже. Мне вылечили грыжи в клинике Ткачева Епифанова в филиале в Санкт-Петербурге: 🤍 Видео снято в клубе Nova Arena Fitness: 🤍

Илья Епифанов лучший из сериала Школа / Люди#2 [Антон Хобитовский]

4653
61
18
00:09:31
25.05.2019

Рубрика Люди: 🤍 Епифанов, самый интересный герой из сериала школа, особенно на фоне всех остальных не особо реалистичных и интересных персонажей. Поддержка канала рублём: 🤍 Группа ВК: 🤍 Стримы на Твиче: 🤍 Инстаграм: 🤍 #епифанов #школа #сериалшкола

Диагноз-пустышка | ИНСУЛЬТ - реальные причины

71156
3638
564
00:28:33
20.05.2021

Синдром позвоночной артерии / Гипертония, высокое давление / УЗИ сосудов шеи – об этом я расскажу в данном видео. 🌐 Присоединяйся к закрытой школе и узнай ВСЁ про массаж – от секретов разных техник до открытия собственного массажного кабинета: 🤍 Поучаствуйте в развитии науки! Пройдите тест на определение боли в спине. Как только тест пройдут 10 000 человек, мы сделаем карту болей в спине по всей России! Ссылка: 🤍 👋🏻 Привет, друзья! Я доктор Антон Епифанов - врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач. Соавтор метода Ткачева Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи. _ ⏰Содержание⏰ 0:00 Начало 1:23 Что такое синдром позвоночной артерии 5:54 Позвоночная артерия не влияет на давление 7:17 Упражнения для шеи повышают давление 9:46 Как лечится давление 10:31 УЗИ сосудов шеи – это абсурд 17:22 Синдром позвоночной артерии и инсульт 21:30 Насколько это опасно 25:01 Какие заболевания скрываются под синдромом позвоночной артерии 26:46 Как убрать боль в шее при синдроме позвоночной артерии _ Синдром позвоночной артерии можно встретить как в заключении у 12-летнего ребёнка, так и у пожилого человека. А всё потому, что под диагнозом «Синдром позвоночной артерии» скрываются десятки разных заболеваний. «Болит голова? Плохо спите? Двоится в глазах? Это из-за того, что у вас пережимается артерия, кровоснабжающая головной мозг» – скажет неопытный врач. При этом британский медицинский журнал считает, что такой диагноз не более, чем хранилище недиагностируемых состояний. Вопреки распространенному мифу «Чтобы не пичкать себя лекарствами, при высоком давлении нужно делать специальные упражнения» могу заявить, что упражнения при гипертонии сделают только хуже. Вместо улучшения можно заработать ещё большее повышение давления, развитие мерцательной аритмии и другие осложнения вплоть до инсульта. Этот ролик крайне важен, ведь в нём я разобрал такие вопросы, как: · Что же на самом деле значит синдром позвоночной артерии; · Почему нет смысла делать УЗИ сосудов шеи; · Как лечится повышенное давление; · Приводит ли синдром позвоночной артерии к инсульту; · Насколько опасен этот диагноз и т.д. _ 🎥Посмотрите другие мои видео: 5 причин, почему БОЛИТ ГОЛОВА | НЕ НУЖНО пить лекарства раньше времени: 🤍 Психосоматика – ЭТО НОРМАЛЬНО! Пациент не виноват в диагнозе: 🤍 Мы ШАРЛАТАНЫ? При грыже поможет только операция? 🤍 Болит спина? НЕ ИДИ в бассейн: 🤍 _ 🌐 Связаться с нами: Я: instagram : 🤍 vk: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука. Телефон для записи 8-846-211-04-61 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram : 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиника в Москве и Санкт-Петербурге: сайт: 🤍 instagram : 🤍 vk: 🤍 тел: +7 499 322 30 22 (Москва) тел: +7 812 245-66-05 (Петербург)

Изнанка неврологии. Пациент не хочет слышать о психосоматике.

22782
1345
773
00:09:09
07.12.2019

Ежедневно на приеме оказываются люди с нарушением по типу тревожности, субдепрессией, беспокойством, фобиями. Хочу поднять серьезный вопрос для обсуждения. Расстройства психосоматического толка стоят по частоте обращаемости и снижения качества жизни в мире на 3м месте! То есть этих расстройств полным полно. Вряд ли в России таких пациентов меньше. Их просто не диагностируют и не сообщают зачастую им их диагноз. Как понять настоящий вы психосоматик или нет? У меня сложилось опытным путём следующее заключение - если вы думаете или, тем более говорите о том, что у вас психосоматика, значит почти на 100% у вас ее нет, или она очень лёгкая. ! Настоящая психосоматика лежит за гранью осознания самого человека, оттого она и производит в нем столько вреда! Это как алкоголизм - если вы считаете себя алкоголиком - проблема решена на 80%. Большинство же настоящих алкоголиков отрицают свою зависимость и то, что они не могут управлять этим состоянием. Вводные данные, которые имеются у меня: сказать пациенту, что у него психосоматика практически не возможно - это сразу воспринимается как обвинение в недееспособности или отсутствии адекватности. Сразу хочу оговориться - каждый человек, который посмотрит видео может подумать что и ему Можно такое сказать - НЕТ . Представьте реальную ситуацию - пациент 4 года лечится от неприятного ощущения в шее, на руках все возможные обследования - подшивка толщиной в 6 см. Диагноз - остеохондроз. Всд. Также его смотрели 10 специалистов из данной области и ничего не нашли. Пациент продолжает утверждать что у него серьезное заболевание. Настаивает на операции. Я ему говорю: ваше лечение стоит 1500 рублей и 2 недели. Давайте попробуем. Он говорит - антидепрессанты?!!! НЕТ ВЫ ЧТО У МЕНЯ С ГОЛОВОЙ ВСЕ В ПОРЯДКЕ! То есть для него операция на шее допустимое лечение, а антидепрессанты нет??!!! Насколько это адекватно? Говоришь - вам нужна помощь психотерапевтаи все! Ты стал врагом. Тут же негативный отзыв на сайт. Негативные отзывы - есть. Это нормально. Даже мы не всегда помогаем, не всегда получается так как хочется. И тут не о чем спорить, но психосоматики в неадекватном состоянии это просто бич неврологов, урологов, гастроэнтерологов. С одной стороны ты знаешь что с ним, знаешь куда ему идти, понимаешь что все благополучно лечится без операций и человек может быть избавлен от боли, от болезни, от операции. С другой стороны это как алкоголик - его не убедить в этом! Поверьте если ежедневно смотришь по 18 пациентов с одинаковыми заболеваниями через 10 лет видишь эти состояния, как только открывается дверь кабинета. Думаю так получается вообще в любой области с ростом опыта. Будьте бдительны. Обращайтесь к психологам и психотерапевтам если находитесь в тяжелых жизненных ситуациях, а то и до психосоматики недалеко.

Болит спина? НЕ ИДИ в бассейн! | Как плаванье вредит позвоночнику

48792
2670
533
00:02:43
15.05.2021

Плаванье при боле в спине / Межпозвонковые грыжи / Заболевания суставов и позвоночника – об этом я расскажу в данном видео. 🌐 Проект для массажистов! Разбираем всё – от техники массажа до организации массажного бизнеса. Каждую неделю разбор новой темы, приглашенные лекторы, общение с коллегами в чате. Ссылка: 🤍 Болит спина и вы хотите пойти в бассейн, чтобы снять нагрузку с мышц? Сначала пройдите тест на состояние здоровья вашей спины: 🤍 👋🏻 Привет, друзья! Я доктор Антон Епифанов - врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач. Соавтор метода Ткачева Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи. _ Почти при всех заболеваниях костно-мышечного аппарата врачи рекомендуют заняться плаванием. Плаванье всегда рассматривается, как средство от всех проблем: «Плавающий человек равномерно нагружает мышцы всего тела, у него снижается нагрузка на позвоночный столб и ускоряется метаболизм». Однако, согласно статистике, в отличие от обычных людей, у пловцов намного чаще встречается дегенерация межпозвонкового диска, травма дужки позвонка, травма фасетки. Означает ли это, что нельзя плавать совсем? Об этом я рассказал в ролике. Ставьте лайк, подписывайтесь и не забывайте делиться этим видео с друзьями, у которых есть заболевания позвоночника. _ 🎥Посмотрите другие мои видео: Какой спорт убивает спину? Разбираем МРТ тяжелоатлетов и йогов: 🤍 Вис на турнике. Польза и вред турника для позвоночника: 🤍 Как уничтожить своё здоровье по программе Михаила Ефремова: 🤍 У МЕНЯ СОРВАЛО СПИНУ. Почему это может СЛУЧИТЬСЯ С КАЖДЫМ: 🤍 _ 🌐 Связаться с нами: Я: instagram : 🤍 vk: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука. Телефон для записи 8-846-211-04-61 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram : 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиника в Москве и Санкт-Петербурге: сайт: 🤍 instagram : 🤍 vk: 🤍 тел: +7 499 322 30 22 (Москва) тел: +7 812 245-66-05 (Петербург)

КРЕМЕНЬ. ОСВОБОЖДЕНИЕ - Боевик / Все серии подряд

32080731
128427
7114
03:19:26
06.02.2019

Сериал "КРЕМЕНЬ. ОСВОБОЖДЕНИЕ" смотреть все серии подряд ➤ Подписывайся на наш канал ➫ 🤍 ➤ ДЕТЕКТИВНЫЕ СЕРИАЛЫ ➫ 🤍 Отставной майор Андрей Шаманов, после долгих лет службы, учится жить мирной жизнью. Но когда бывшим коллегам требуется помощь, даже счастье с любимой женщиной не способно заставить его отказаться от опасного задания: расследовать причину гибели группы спецназа, проводившей учение в горах, где скрывается группировка контрабандистов. В ходе работы Андрея ждут испытания: преступники похищают его возлюбленную и шантажируют героя, на что опытный военный Шаманов решает ответить штурмом. Удачно спланировав операцию, Андрей находит свою Настю, освобождая вместе с ней еще нескольких заложников. Но главная опасность впереди – преступники не позволят Андрею, а также нескольким свидетелям просто так сбежать с тайной базы… Серия 1 - 0:47; Серия 2 - 49:56; Серия 3 - 1:40:02; Серия 4 - 2:29:08; В ролях: Владимир Епифанцев, Анастасия Веденская, Сергей Векслер, Михаил Горевой. Режиссер: Владимир Епифанцев Сценарий: Иван Угаров, Аркадий Высоцкий = Следи за нами в социальных сетях: Instagram: 🤍 Facebook: 🤍 Однокласники: 🤍 Вконтакте: 🤍 Еще сериалы с Владимиром Епифанцевым: ✔ ЛЮТЫЙ - 🤍 ✔ ЛЮТЫЙ 2 - 🤍 ✔ ЗАХВАТ - 🤍 ✔ КРЕМЕНЬ - 🤍 ✔ СХВАТКА - 🤍 #epicmediachannel

Невропатия ЛОКТЕВОГО НЕРВА | Лечение | Упражнения при боли в локте

20621
1592
139
00:10:28
29.07.2022

Немеют пальцы, боль в локте: как провести диагностику, чтобы убедиться в невропатии локтевого нерва? Сдавленному нерву требуется релиз и физиолечение, и, конечно, упражнения, которые будут очень эффективны также и при эпикондилите. Тайм-коды: 00:00 Начало 00:41 Диагностика локтя 04:11 Релиз локтевой зоны 06:16 Физиопроцедура УВТ 07:57 Упражнения при боли в локте, эпикондилите Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: 🤍 Телеграмм 🤍 Яндекс Дзен 🤍 VK: 🤍 Онлайн-курсы: 🤍 Инстаграм: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 сайт: 🤍 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram: 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: 🤍 instagram : 🤍 vk: 🤍 Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29

МЕЖРЕБЕРНАЯ НЕВРАЛГИЯ | Что болит на самом деле?

34383
2264
186
00:27:13
21.07.2022

Существует ли на самом деле такой диагноз - межреберная невралгия? Отчего бывает боль в грудном отделе, боль в области ребер? В новом выпуске разберемся, как выглядят и какого размера межпозвонковые отверстия в разных отделах позвоночника, чтобы ответить на главный вопрос - а точно ли нерв может быть сдавлен в грудном отделе? Тайм-коды: 00:00 Что принято называть межреберной невралгией? 02:32 Размер межпозвонковых отверстий в разных отделах позвоночника. 11:01 Почему в шее и пояснице толстые нервные корешки, а в грудном тонкие? 12:32 Чем заполнено межпозвонковое отверстие 16:34 Морфология межпозвонкового отверстия? 22:50 От чего могут сдавливаться нервы в пояснице и шее? 23:06 Могут ли сдавливаться нервы в грудном отделе? 24:20 Что же на самом деле скрывается за диагнозом “межреберная невралгия”? 26:25 Почему такая путаница Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: 🤍 Телеграмм 🤍 Яндекс Дзен 🤍 VK: 🤍 Онлайн-курсы: 🤍 Инстаграм: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 сайт: 🤍 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram: 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: 🤍 instagram : 🤍 vk: 🤍 Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29 #фасеточныйсиндром #спина #межребернаяневралгия

Скучный Подкаст #5. Врач маминой подруги. Антон Епифанов.

34338
2167
201
01:46:56
19.11.2021

В этом выпуске вы можете услышать мнение одного из лучших врачей-неврологов(если не лучшего, ну в Самаре мы точно выяснили, что он №1) СНГ о спортивных и не совсем травмах, о болевом синдроме, о безоперационном лечении грыж и протрузий, о профессиональных ипохондриках и вообще много о чем еще. Хороший специалистов в любой профессии мало, а хороший врачей вообще можно как бы сосчитать на пальцах, но к счастью один такой попал к нам на подкаст. Приятного просмотра. Инста Дока: 🤍 Сайт Дока с обучением и другими плюшками: 🤍 Группа ВК со статьями и разными плюшками 🤍 Лучший биохакерский стафф(в том числе и таблетки для улучшения трофики тканей) 🤍 Канал в ТГ без цензуры 🤍 Инстаграм 🤍 Страница ВК 🤍 Один из лучших способов сказать спасибо это ввести промокод HBW257 при вашей следующей покупке на iherb.com Бесконечное(ну почти) увОжение за подписку и лайк! #врач #медицина #неврология #больвспине #поясница #травмы #спорт

Отличия старой и новой грыжи | Что будет, если помешать выздоровлению | Доктор Епифанов

39682
1773
289
00:08:39
05.11.2020

Старая и новая грыжи / Как заживает грыжа / Ошибки при лечении грыжи – об этом я расскажу в данном видео. 🌐 Массажисты, студенты, врачи — для вас я подготовил полезный материал про массаж. Разборы новых тем со мной, приглашенные лекторы, обратная связь. Ссылка: 🤍 Наши клиники по лечению спины и суставов. Клиника в Москве: 🤍 Клиника в Санкт-Петербурге. Запись в лист ожидания: 🤍 👋🏻 Привет, друзья! Я доктор Антон Епифанов - врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач. Соавтор метода Ткачева Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи. _ ⏰Содержание⏰ 0:00 Начало 0:51 Отличия новой и старой грыжи 2:36 Как заживает грыжа 3:35 Что будет, если помешать выздоровлению 5:22 Маленькая грыжа. Опасности 7:16 Обострилась старая грыжа 7:33 Проект для массажистов _ 📣 Я постоянно говорю, что старая грыжа не даёт никаких симптомов, разве что во время обострений. А вот свежая грыжа, которая только появилась, сдавливает нервные окончания, что приводит к боли, онемению, простреливаниям. Обычно у 60-70% людей все боли проходят в течение 3 месяцев. Грыжа — фазный процесс, в самом начале организм на месте грыжи формирует волокна, стягивая края раны. Если вмешаться в этот процесс и нарушить формирование волокон, грыжа перейдет в стадию хронического воспаления. Такую грыжу практически невозможно уменьшить, но все ещё можно вылечить. С этим и связана опасность маленькой грыжи в том, что она не даёт острых симптомов, поэтому человек её никак не чувствует и продолжает давать нагрузку — ходить, плавать, заниматься спортом и т.д. Согласитесь, трудно бегать и прыгать, когда спина болит настолько сильно, что человек с трудом надевает носки. О том, как заживает грыжа, из-за чего она переходит в хроническую стадию и чем опасна маленькая грыжа я подробно рассказал в ролике. _ 🎥Посмотрите другие мои видео: Планирование беременности при боли в спине: 🤍 Почему резорбция лучше операции, 3 теории лечения грыжи: 🤍 Что делать при грыже. Как не надо лечиться: 🤍 Прямой эфир по реабилитации позвоночника: 🤍 _ 🌐 Связаться с нами: Я: instagram : 🤍 vk: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука. Телефон для записи 8-846-211-04-61 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram : 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиника в Москве: сайт: 🤍 instagram : 🤍 vk: 🤍 тел: +7 499 322 30 22

Позвоночник мертвеца | Что может нащупать массажист | Доктор Епифанов

14853
877
294
00:28:39
18.02.2021

Зажаты мышцы шеи / Улучшить кровообращения в шее / Почему болит и кружится голова – об этом я расскажу в данном видео. 🌐 Проект для массажистов! Разбираем всё – от техники массажа до организации массажного бизнеса. Каждую неделю разбор новой темы, приглашенные лекторы, общение с коллегами в чате. Ссылка: 🤍 Тест, который поможет определить, почему болит ваша спина: 🤍 👋🏻 Привет, друзья! Я доктор Антон Епифанов - врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач. Соавтор метода Ткачева Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи. _ ⏰Содержание⏰ 0:00 Предупреждение 3:34 Про остеопатию 4:24 Может ли грыжа "рассосаться" 8:20 Механизм резорбции 10:05 Почему не все грыжи резорбируют 11:59 Зажатые мышцы шеи нарушают кровоток 12:46 Почему после массажа становится легче 14:20 Патология позвоночной артерии 18:17 Кровоток не может улучшаться 22:00 Кружится голова после массажа – это нормально! 23:45 Как мышцы влияют на отток крови от мозга 26:06 Что может нащупать врач _ 📣 В этом ролике мы, вместе с хирургом-анатомом Олесей Косило и врачом-реабилитологом Михаилом Касаткиным, разобрали самые часто задаваемые вопросы про массаж, спину, головокружение и головную боль. Интересно, большинство людей заблуждается, когда считает, что «зажатые» мышцы шеи перекрывают позвоночную артерию, поэтому кровь хуже поступает в головной мозг, из-за чего болит голова. На самом деле артерия проходит внутри отверстий позвонков, которые сверху покрыты связками и толстым слоем мышц. Поэтому сколько не пытайся – зажать мышцами её не получится. А понятие «улучшилось кровообращение» тоже ни о чём не говорит. Сосуды работают не по-отдельности, а вместе с сердцем, в составе сердечно-сосудистой системы. И если улучшение кровотока – это повышение давления, то нужно помнить, что давление повышается по всех сосудах, а не только в отдельно взятой артерии. Об этом, а также о других распространённых мифах, диагнозах и резорбции мы подробно рассказали в ролике. Выражаем благодарность руководству KinesioCourse за возможность опубликовать фрагменты нашей совместной работы. _ 🎥Посмотрите другие мои видео: А не невротик ли ты часом? 🤍 ASMR, хрустим нашим видеооператором: 🤍 Невролог против интернета. Опасные упражнения: 🤍 Не нужно пить лекарства раньше времени! Почему болит голова: 🤍 _ 🌐 Связаться с нами: Я: instagram : 🤍 vk: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука. Телефон для записи 8-846-211-04-61 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram : 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиника в Москве: сайт: 🤍 instagram : 🤍 vk: 🤍 тел: +7 499 322 30 22

Сколько повторов полезно позвоночнику? Упражнения

75529
4960
326
00:09:18
01.02.2020

Мой инстаграм 🤍doktorepifanov Продолжаем разбирать тему принципов восстановления. По-прежнему хочу заметить, что не конкретные упражнения вредны или полезны, а скорее важна стадия заболевания на которой вы собираетесь это делать, уровень исходной готовности к ним и создание оптимального стресса в конкретном случае. Вопрос серьезной реабилитации, которая будет восстанавливать силу, выносливость и повышать пеерносимость нагрузок встает перед врачом и пациентом ровно тогда, когда уходит воспалительный синдром - об это снято много роликов на моем канале, сложно повторить тема объемная. В ролике я поднял тему оптимального повторного режима для реабилитации начального этапа. С одной стороны мы понимаем , что должны создать стресс для мышцы - без него она не будет реагировать ни гипертрофией, ни повышением окислительных возможностей; с другой также понимаем, что боимся микротравмы и повторения воспаления. Поэтому оптимальным выбором будет выполнение упражнений именно в многоповторном режиме - стресс будет создан, но вероятность травмирования минимальна. Именно поэтому, когда спрашивают можно ли мне подтягиваться или отжиматься я уточняю а сколько раз вы отжимаетесь - если 90, то нет проблем, если 8 и с трудом, то вероятность травмы резко возрастает. С точки зрения восстановления и много, и малоповторный режим имеют эффективность, но применяться должны на разных этапах. Что касается статики - по режиму работы она больше похожа на многоповторный режим, но практически исключает травму, поэтому ей вообще можно отдать приоритет для начала. конечно важно знать. что никакой осевой нагрузки на позвоночник не нужно давать 2-3 мес, после того, как случился прострел. Клиника в Москве: 8 (499) 430-64-79 Клиника в Самаре: 8 (846) 211-04-61 Клиника в Волгограде: +7 995 409 8888

О хирургическом лечении грыжи диска с @Антон Епифанов

1719
65
13
00:24:15
25.04.2022

Недавно ко мне в гости приезжал очень известный на просторах ютуба врач Антон Епифанов. Говорили с ним об оперативных методиках лечения грыжи диска. В частности, про транспедикулярную фиксацию (ТПФ) и операцию по Хармсу. Антон Епифанов Сайт: 🤍 Телеграмм 🤍 Яндекс Дзен 🤍 VK: 🤍 Онлайн-курсы: 🤍 Инстаграм: 🤍 YouTube 🤍 00:40 Нестабильность позвоночника 01:58 Спондилолистез - когда нужна операция? 03:20 Приходят ли пациенты после костоправов? 04:22 О реабилитации позвоночника 05:32 Электрофорез с карипазимом помогает? 06:27 Можно ли заниматься спортом после ТПФ? 07:17 Различие конструкция для ТПФ 08:00 Когда нужно оперировать гемангиому? 09:05 Почему люди по-разному восстанавливаются после операции? 10:42 Беседа с пациентом перед операцией 12:57 Изучение снимков пациентки 15:40 Правильный выбор операции 17:00 Важно не упустить время 19:00 Операция с применением ТПФ 22:23 В чем суть операции по Хармсу #грыжадиска #антонепифанов #мухаммадсампиев Канал профессора Сампиева Мухаммада Таблихановича врача ортопеда-травмотолога, вертебролога, д.м.н. Диагностика и лечение заболеваний позвоночника: сколиоз, кифоз, спондилолистез, стеноз позвоночника, грыжа диска. Сайт 🤍 Instagram 🤍 VK 🤍 Facebook 🤍 Twitter 🤍

Егор Кострома - Солдат Николай Епифанов

7103
27
6
00:03:24
02.10.2021

Песня про моего деда, солдата Епифанова Николая Петровича, 1911-1944 гг.

Все что нужно знать о ЗАЩЕМЛЕНИИ нервов. Лекция

177127
11086
821
01:16:56
11.04.2020

Работая в практической медицине и принимая большое количество неврологических пациентов автоматически начинаешь продолжать историю любой сложности начатую твоим пациентом на приеме. Постепенно сами собой расставляется приоритеты - понимаешь, что эпилепсии в твоей жизни будет не 80 человек как в учебнике неврологии, а 5, чего не скажешь о пациентах с защемлениями нервов - их будут сотни, а страниц в учебнике 5. Защемление седалищного - пожалуй самая частая жалоба пациента с болью в спине. Кто-то ещё говорит: «у меня радикулит», вот как раз о таких жалобах я и рассказал в своей длинной лекции. Нервы как любая ткань - могут восстанавливаться, но для этого нужно понимать как это происходит. Есть также у нервов при защемлениях - свой срок восстановления. Говорим и о лечении данного недуга. Сдавленный нерв требует некоторых лекарственных и не лекарственных мер. Надеюсь, что после объяснения все станет понятнее. С картинками и их появлением сдвиг пошёл, но все равно с ними понятнее. Почти всегда врач может найти защемление, если проведёт, нехитрые тесты. Также не сложно и упражнения показать, которые могут снимать клинику защемления. В общем постарался структурировать все знания о сдавлении нервов и невропатиях. Вышло много, нудно, но кому-то пригодиться. Здоровья вам. Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: 🤍 Телеграмм 🤍 Яндекс Дзен 🤍 VK: 🤍 Онлайн-курсы: 🤍 Инстаграм: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 сайт: 🤍 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram: 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: 🤍 instagram : 🤍 vk: 🤍 Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29

Психосоматика это. Полный обзор моего опыта.

72843
4163
665
00:22:28
18.10.2018

Как много на приеме у гастроэнтеролога, уролога, невролога таких пациентов. Каких - таких? Почему нужно их выделать среди других? Неужели им требуется особое отношение? Может быть просто принимать их как всех остальных? К сожалению принимать как и других их не получается. Эти пациенты с низкой самокритикой, с высокими требованиями, крайне - требовательные, те, которые звонят ночами, задают сотни вопросов врачу, сидят на форумах и постоянно читают аннотации к препаратам. Я не психолог и не психотерапевт, но из-за постоянного потока пациентов приходится заниматься четкой дифференцировкой этих больных от остальных, иначе разрушится вся система работы. Невероятно много потрачено времени на поиски адекватной стратегии взаимодействия с ними. Поиски психологов и психотерапевтов. И хоть полноценной концепции нет, но получены ответы на многие вопросы. Есть ИСТЕРИКИ, ПАНИКИ, РЕНТНЫЕ, ИПОХОНДРИКИ, СОМАТОФОРМНЫЕ, ОКРщики и ТЕ КТО ЖИВЕТ В ТУПИКОВЫХ СИТУАЦИЯХ. Все они отличаются также и по наличию критики к своему состоянию. Любой грамотный психиатр возможно предложит свою четкую и правильную классификацию, но для меня, как для практика именно такая группировка этих состояний помогает их различать. К каждому свой подход - на истерика лучше надавить, ПАНИКУ рассказать как это образуется и помочь отследить, соматоформного сразу к психиатру, ОКРщика к психологу-блоггеру, который работает по КПТ, рентного и ипохондрика к гештальт-терапевту, неадекватного - к остеопату. Главное не пытаться лечить этих пациентов - вы не можете им помочь, пройдет время и он выполнив 2 операции, съев гору таблеток и заболев абузусом пойдет к психиатру сам, когда созреет. Второе, что важно помнить всегда не взирая на личности и свое к ним отношение -ЛЮБОЙ НЕВРОТИК МОЖЕТ БОЛЕТЬ СЕРЬЕЗНЫМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ, поэтому с ними ухо востро, так как на невротиках глаз замыливается очень быстро - уж больно сильно утомляют.

Какие упражнения МОЖНО И НЕЛЬЗЯ при болях в спине/ О докторах-ВОРИШКАХ

102919
6572
691
00:14:30
13.11.2021

Друзья, в ролике есть небольшое отступление от основной темы: делаю предупреждение для коллег-врачей, которые без разрешения используют снимки МРТ моих пациентов до/после, приписывая результаты лечения своей практике. Также в ролике расскажу про спорт при грыже позвоночника. И предлагаю вам пройти тест, чтобы обнаружить резкую боль в пояснице - обязательно сделайте это движение и напишите в комментариях, что вы почувствовали? Отвечаю на вопросы: какие можно делать упражнения при боли в спине? Почему нельзя прыгать на батуте и скакалке, если у вас слабая спина? Можно ли плавать или бегать при боли в спине? Какой вес можно поднимать при боли в спине? #больвпояснице #остраябольвспине #хроническаябольвспине #неспецифическаябольвспине Тайм-коды: 0:29 Предупреждение для коллег 1:28 О докторах-воришках 4:27 Тест на боль в спине: приземление на пятки 6:04 Какие виды спорта, упражнения и другая физическая активность запрещены, если болит спина 7:51 Какой вес можно поднимать? 10:11 Почему при больной спине плавать нельзя 11:54 Тренажерный зал при болях в спине Связаться с нами: Антон Епифанов Инстаграм: 🤍 VK: 🤍 Онлайн-курсы: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи 8-846-211-04-61 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram: 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге и Краснодаре: сайт: 🤍 instagram : 🤍 vk: 🤍 тел: +7 499 322 30 22 (Москва) тел: +7 812 245-66-05 (Петербург) тел: +7 861 206-07-10 (Краснодар)

Как живет Владимир Епифанов? Семья, музыка и спорт

1955
170
36
00:29:17
28.12.2021

В новом ролике продолжение беседы с Владимиром Епифановым (предыдущийй выпуск 🤍 только здесь мы рассмотрим обратную сторону жизни пилота - поговорим с его женой, посмотрим на его музыкальные увлечения и обсудим семейную жизнь! Содержание: 0:00 О выпуске 0:41 В гостях у Володи, обзор дома 1:32 Творческая лаборатория 2:02 Мастер класс по йоге 3:15 Важность спорта в жизни пилота 3:40 Пьют ли пилоты? Интервью с Лилей (жена Володи) 5:16 Как вы познакомились? 5:52 Как ты узнала, что он пилот? 6:56 В чем сложность быть женой пилота? 8:45 Это как вторая работа? 9:25 Как ты справляешься с детьми одна, когда Володи нет? 10:05 Есть ли конфликт интересов, на фоне работы Вовы? 10:30 Чем ты занимаешься? 11:15 Комната старшего сына 11:48 Насколько полезны авиасимуляторы? 13:09 Самые сложные аэропорты для тебя 14:15 Твоя профессия мешает или помогает тебе в семейной жизни? 17:02 Ты строгий папа? 18:00 Ты приобщаешь детей к музыке? 18:23 Что бы ты делал, если бы не был пилотом? 19:22 Какое отношение в компании к блогингу? 20:10 Зачем тебе блог? 20:55 Блогинг мешает работе? 21:32 Чем полезен блогинг для профессии? 22:10 Где грань, которую переходить нельзя? 22:30 О музыкальных инструментах Владимира 23:28 Саксофон от Трансаэро. Невероятная история 23:07 Музыкальная пауза 26:00 Летающие тарелки или ханг драм 27:20 Игра на ханге Мой инстаграм: 🤍 Владимир Епифанов: 🤍 Лилия Епифанова: 🤍 Stay Tuned! Увидимся в следующих выпусках!

Подвижность позвонков - мифы и реальность | Дискуссия Михаила Касаткина и @Антон Епифанов

2848
91
0
00:05:30
23.10.2020

Ответ на вопрос слушателя относительно подвижности позвонков на кадавер-курсе "Анатомия и биомеханика позвоночника". 🤍 🔸 Подвижность позвонков - мифы и реальность? Дискуссия спикеров Михаила Касаткина и Антона Епифанова 🤍Антон Епифанов #подвижностьпозвонков #строениепозвоночника #анатомияпозвоночника

ХРУСТ и БОЛЬ в ПЛЕЧЕ / ЩЕЛКАЕТ плечо - как тренироваться? / Тренировка с Прыгуновым

232854
11056
844
00:27:35
27.11.2021

Упражнения, которые вызывают боль в плече: отжимания на брусьях, подтягивания, жим. Щелчки и хруст в плечевом суставе - сигнал о нестабильности плеча и необходимости грамотного подхода к тренировкам. Вместе с Михаилом Прыгуновым показываем технику и варианты выполнения упражнений, чтобы избежать травм плечевого сустава, но при этом накачать (или кому-то просто укрепить) спину и руки. Эти рекомендации подходят для большинства людей, в том числе и как базовые принципы реабилитации плеча после травм. Плечевой сустав - самый сложный сустав в теле человека. Травма плеча наступает чаще всего тогда, когда плечо работает в верхней амплитуде. Подтягивания - травмоопасное упражнение, которое может привести к тому, что вам будет больно расчесываться, менять лампочку, доставать сумку с заднего сидения итд. В отличие от тазобедренного сустава поменять плечевой сустав хоть и можно, но это не решит проблемы. Наша задача - с умом тренироваться, беречь и не подводить свой родной сустав, даже если он болит, чтобы дотянуть его до 80 лет. Тайм-коды: 00:00 Начало 02:51 Отжимания на брусьях 10:05 Подтягивания 12:24 Варианты подтягиваний, которые не травмоопасны: австралийские подтягивания, петли TRX 14:52 Этого вы точно не знали про разминку 17:22 Жим стоя 21:04 Дотягивания на пресс, пуловер с гантелью 23:05 Миофасциальный релиз перед тренировкой 26:46 Заключение Михаил Прыгунов: Инстаграм: 🤍 Youtube: 🤍 Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: 🤍 Телеграмм 🤍 Яндекс Дзен 🤍 VK: 🤍 Онлайн-курсы: 🤍 Инстаграм: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 сайт: 🤍 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram: 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: 🤍 instagram : 🤍 vk: 🤍 Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29

ХРУСТ В ШЕЕ | Гимнастику для шеи НЕЛЬЗЯ

160679
10225
917
00:13:40
17.05.2022

Гимнастика для шеи - это самое ужасное, что вы можете делать для своей шеи. А хрустеть шеей - это навязчивое вредное занятие. Шея, особенно больная шея - требует покоя, а не упражнений или ежедневных прохрустываний. В качестве примера - два ярких случая из практики. Показываю, какие упражнения нужно забыть навсегда. И отвечаю на вопрос, что же все-таки нужно делать с больной шеей. Приобретите стол NUBIS в онлайн-магазине эксклюзивного дистрибьютора NUBIS в РФ: 🤍 По промокоду EPIFANOV на официальном сайте скидка 5% на все массажные столы NUBIS. Тайм-коды: 00:00 Хрустеть шеей - вредная привычка 01:33 Что добавится к боли в шее 02:08 О женщине, которая 1,5 года делала гимнастику для шеи 05:59 Объясняю на животных 08:00 Глупые упражнения для шеи 10:57 О нестабильности 11:55 Что делать, если болит шея Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: 🤍 Телеграмм 🤍 Яндекс Дзен 🤍 VK: 🤍 Онлайн-курсы: 🤍 Инстаграм: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 сайт: 🤍 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram: 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: 🤍 instagram : 🤍 vk: 🤍 Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29 В закрепленное сообщение на Ютуб: Мы все знаем, какая сейчас ситуация. Я врач и продолжу делиться полезной информацией о здоровье. В группе ВКОНТАКТЕ 🤍 хочу собрать комьюнити единомышленников (массажистов, тренеров и врачей), чтобы делиться мнением, спорить, находить ответы и обсуждать важные темы здоровья, лечения и восстановления. Подписывайтесь, будем на связи! Меня можно найти здесь: Телеграмм канал: 🤍 VK: 🤍 Онлайн-курсы: 🤍 Инстаграм: 🤍 Яндекс Дзен 🤍 #грыжа #болитшея #шея

Сколько нужно тренироваться для здоровья? Как составить план

80369
7402
527
00:16:40
17.02.2020

Мой инстаграм 🤍doktorepifanov Оптимальный режим тренировок по составу: ходьба в день по 30 минут, силовая 1-2 в неделю по 40 минут - 60 минут. Стретчинг 1 раз в неделю. Не много, вполне воплотимо! Просто начать. В таком режиме вы достигнете всех плюсов и точно можете знать, что сохраняете ресурс вашего здоровья.

Доктор Епифанов о сидении на разных стульях

27
3
0
00:03:37
10.06.2020

Доктор Епифанов о сидении на разных стульях

НЕСТАБИЛЬНОСТЬ позвоночника | Почему НЕЛЬЗЯ ПОСТАВИТЬ ПОЗВОНКИ на место

40103
2739
337
00:10:38
31.05.2022

Нестабильность - очень распространенный диагноз, который ставят зачастую в тех случаях, когда истинной нестабильности нет. Давайте разбираться, что есть настоящая нестабильность позвоночника, чем отличается гипермобильность от нестабильности, и почему мануальные терапевты не могут поставить позвонки на место (вопреки расхожему убеждению пациентов). Центр морфологии СамГМУ 🤍 Тайм-коды: 00:00 Что нестабильностью не считается? 01:29 Что такое НАСТОЯЩАЯ нестабильность? 03:17 А что такое стабильность? 07:02 В каком случае смещения позвонков быть НЕ может? 08:05 Какие истинные смещения все же бывают? 09:33 Мануальные терапевты не ставят позвонки на место Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: 🤍 Телеграм 🤍 Яндекс Дзен 🤍 VK: 🤍 Онлайн-курсы: 🤍 Инстаграм: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Самара, ул. Владимирская, д.1А Телефон для записи +7 846 211 0461 сайт: 🤍 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram: 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: 🤍 instagram: 🤍 vk: 🤍 Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29 #нестабильность #мануальнаятерапия #позвоночник

ОПАСНЫЙ МАССАЖ | Лекция для массажистов | Доктор Епифанов

73215
4697
371
01:03:36
01.03.2021

Кому нельзя делать массаж / Болезни, при которых нельзя делать массаж / Лекции по массажу– об этом я расскажу в данном видео. 🌐 Понравилась лекция? Присоединяйся к закрытой школе и узнай про массаж ещё больше. Ссылка: 🤍 Болит спина? Хочешь знать, почему? Пройди оператор-независимый тест на состояние здоровья спины: 🤍 👋🏻 Привет, друзья! Я доктор Антон Епифанов - врач-невролог, мануальный терапевт, спортивный врач. Соавтор метода Ткачева Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи. _ ⏰Содержание⏰ 0:00 Введение 5:16 Структура лекции 5:49 Красные флаги для массажиста 5:53 Красный флаг. Возраст до 20 или после 50 лет 8:07 Красный флаг. Онкология 11:15 Красный флаг. Постоянная боль 13:01 Красный флаг. История травмы 14:52 Красный флаг. Симптом конского хвоста 17:53 Лихорадка 18:45 Красные флаги. Внешние признаки 30:34 О разных техниках 32:11 Массаж при миоме и гемангиоме 35:36 Массаж при воспалении 43:57 Массаж при остеопорозе 44:35 Массаж при инфекциях 45:12 Массаж при ревматоидных состояниях 47:55 Массаж после операции 48:41 Массаж при кожных заболеваниях 51:00 Массаж при СПИДе 52:39 Массаж при отёках 55:10 Массаж при сердечно-сосудистых заболеваниях 57:36 Массаж при астме 58:17 Массаж при сахарном диабете 59:36 Массаж при беременности 1:01:01 Массаж при менингите 1:02:13 Итог _ 📣 Друзья, если вы смотрите мои ролики, то знаете о закрытой школе для массажистов, где мы подробно разбираем все темы – от техник массажа до открытия собственного кабинета. Этот ролик – лекция из закрытой школы, в котором я расскажу о том, как делать массаж при разных заболеваниях. В последнее время люди всё чаще и чаще идут к массажистам, ведь они помогают им больше, чем обычные врачи. Но, к сожалению, не все массажисты могут делать правильный, безопасный массаж. Так, если массировать воспалённый участок, то воспаление будет только нарастать. А при гемангиоме позвоночника, вопреки мифам, массаж делать можно, если она не больше 1-1,5 см и не попадает на дужку ножки позвонка. Поэтому смотрите лекцию, делитесь ей со знакомыми массажистами и не забывайте ставить лайк! _ 🎥Посмотрите другие мои видео: Тест таза и ягодиц. Интервью с пациенткой: 🤍 Врач бьет пациента по спине: 🤍 Позвоночник мертвеца. Что может нащупать массажист: 🤍 Массаж трапеций при головной боли: 🤍 _ 🌐 Связаться с нами: Я: instagram : 🤍 vk: 🤍 Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука. Телефон для записи 8-846-211-04-61 Клиника в Волгограде: сайт: 🤍 Instagram : 🤍 тел: +7 995 409 8888 Клиника в Москве и Санкт-Петербурге: сайт: 🤍 instagram : 🤍 vk: 🤍 тел: +7 499 322 30 22 (Москва) тел: +7 812 245-66-05 (Петербург)

Назад
Что ищут прямо сейчас на
епифанов рерио северинов реакция OXXXYMIRON плыли мы по морю ветер мачту рвал мем Наше базы данных Vel`koz_exe новая карьера Европейский паспорт grandes surpresa na pescaria 카마르타지 анапа Euro masha i medved dar bondo bengali news 3 m plaza 중년여성머리 Отдых в кисловодске